Dubbelpass

japp denna härliga Onsdag blir det två sköna pass i gymmet.
I morse var jag uppe och tränade 06.00.
Det handlade om 25 minuter kondition, 25 minuter styrke träning. Ett grymt pass som får med alla delar i kroppen.
Jag hade riktigt mycket ork och därför kunde jag lägga på bra med vikter på alla muskelgrupper. slut efter med så nöjd.
Lite protein drink och frukost på det så var man igång på jobbet. En jobbdag som innehöll mycket knepoiga frågor, letande å mycket suckande...

Nu så här på kvällskvisten kommer min rastlösa själ och kryper inpå, därför skall jag till gymmet och köra 45 minuters spinningpass, go avslutning på denna dagen.
sedan blir det en protein shake och kvällsmat..sedan sängen..

Puss & kram

Kvälls träning

Har vart på mitt andra hem, gymmet. Idag blev det Box, som varje Tisdag. Ett av det roligaste passen dom har. Gillar tuffa utmanande träningsformer, där jag tar ut mig fullständigt. Ser lixom ingen mening med att gå till gymmet å mesa runt, kör på och kör hårt, det är då resultatet kommer.

Hämtade ut det nya protein pulvret jag beställt, skall se om det är bra eller inte. Mintchoklad var smaken... riktigt god smak måste jag säga. Här skall musklerna få sig lite godis.

Nu blir det sängen.

I morgon bitti ringer klockan 05.15 och det är dags för ett pass på gymmet 06.00... Underbar start på onsdagen :)

Hörs i morgon

Ciao


Återupptar

Ja jag återupptar min gamla blogg.... känner mig motiverad till att skriva av mig nu igen.
Jag kommer att skriva mycket om min träning, fritid, familj, jobb, skit och mycket mer.


Får se hur detta kan bli :)

Ciao


Länge sedan

Shit, här var länge sedan jag var.....

Söndag kväll och jag har haft en riktigt underbar helg.
I fredags var jag hemma med min älskling, kollade på tv:n och bara myste...
I lördags var jag först i knalleland....HYSTERISKT.... närt alla får lön så skall alla shoppa upp sina pengar.. helt sjukt... krock på parkeringen var det med..haha
Jag beställde i alla fall en ny dator... En vit liten sak.. Är lite trött på våran nuvarande som inte har någon batteritid alls, och är ruskigt seg.... dags för min egna lilla apparat :) Kommer på fredag..förhoppningsvis :)

Sedan på kvällen var jag på schlager fest. Drack vin med underbart sällskap.... Mycket folk ute på krogen..löning helgen är inte rolig....

I dag söndag har jag mått riktigt bra.... Vart i knalleland och fikat med underbara vänner. Shppade en svart kavaj och en randig tröja.... Så nu blir man tjusig på jobbet :)

Har även haft kalas för mig själv.. Fyller ju 27 på tisdag så jag hade kalaset idag... Fick pengar, presentkort, kokbok, biobiljetter.........

Nu skall jag ligga i soffan och njuta av söndagen...

Ha en skön kväll....












torsdagskväll

Tjohej...igår blev det rikitgt sent hos Brollan min. Vi grillade, tjatade, spelade brädspel, buzz och singstar...vi kom inte hem för än vid halv 4. Konstigt nog är jag inte det minsta trött...härligt det :)

Ikväll är det ännu en ute kväll som gäller. Emelie kommer hit redan vid 3 tiden. Skall fixas och sedan bär det av hem till Vickan. Idag börjas det tidigt :) Jag vet inte hur kvällen sedan kommer löpa...får la se vad vi känner för....Bugg vad uppe på schemat ialla fal...hahahaha

Nä, dags för mys med min man.....Han är lite bakis idag :)

Ha en underbar kväll....





Sol, bad och gardinupplägg

Ännu en vacker dag på min semester. Idag trodde jag dte skulle bli dåligt väder, men icke då. Har vart i Fristad hela dagen. Vart ett badmonster till faster idag, vi grävde och hade oss på stranden. Insåg att detr var bara jag som lekte med "mina barn" Andra föräldrar bara tittade på, solade och var allmännt tråkiga. jag tycker dte är kul att byga sandslott och gräva vallar med vatten i, kanske tröttnar jag på det när jag får egna barn..vem vet!

Sytt upp mina nya gardiner till sovrummet med, eller jag blev fly förbannad och gav upp men det är tur att min mor kan sy så hon fick visa och hjälpa. Helvetes jävla symaskin säger jag..uscha, sömerska är inte mitt framtids yrke ialla fall....men nu sitter dom på plats med rätt längt..TJOHO tack käre mor för hjälpen :)

Nu skall vi duscha och göra iordning oss. Min bror skall fira Daniel, med grill och sprit....:)


Ses i dimman...tjohej

in my face...

Idag har jag haft en kanon dag med sol, hav, picknik, skratt, planer, längtan.....ja en helt underbardag vid kusten. Vi tog min lilla bil, Emelie, Vickan och jag och styrde ner till Varberg. Det blev ett väldans letande efter Kvantum, men vi hittade det tillslut. Regnet och molnen blev bara tätare, men vi var positiva....Tillslut när vi väl var framme vid klipporna, lagt ut våra fina handdukar, suttit och små fryst en stund, så sprack himlen upp och solen kom fram. DEt blev en klarblå himmel och en mycket varm dag i solen. Och gissa om jag är RÖD i mitt ansikte..hahaha
Men färg har jag fått ialla fall...I morgon är jag brun...Hoppas jag på :)

Nu skall jag lägga mig och läsa....Jag älskar verkligen semester....







Semester och en 25 åring

Japp då hade man äntligen semester...känns underbart.
Hoppas vädret blir toppen nu bara...vore gött...

Idag fyller min älskling 25 år...stort grattis till dig älskling......i present fick han resan till Grekland och i morse fick han 4 böcker av mig...snäll flickvän man é :)

Lite kort från grekland och kusten.....


Tvätttid, myskväll med film och godis står på schemat för idag....

Tjohej

ledighetens slut :(

DEt var väldans vad fort denna långledighet tog slut, fy fan säger jag :(
Men men om man ser det positiva i det så är det inte alls långt kvar tills jag och Daniel åker till grekland, det är något rikitgt positivt :=)

Igår lördag var jag i sjömarken och solade hela dagen. Daniel jobbade så jag passade på att ta det lugn i solen, det är ju inte Daniels favorit sysselgöra direkt. När han jobbat klart öppnade han första ölen och i sin ensamhet började han även shorta lakrits vodka klockan 15.00 :=) ÄH är det lördag så är det.
På kvällen åkte vi ut till Camilla och Andreas och grillade. Även Albin, Johanna och Cissi var med.Vi grillade , spelade kubb med 3 stycken fylla grabbar, allt avslutades framför singstar och the rockband.....Tjejerna vann så klart!

Klockan 3 på natten var grabbarna nästan däckade så vi åkte hem.

Idag mår gubben riktigt bra fast den härliga blandningen av öl, vodka, wisky..

Nu skall vi till kanlleland och handla present...

Mina brors barn fyller 7 resp 9 år...tårta :) weeeeeeeeeeee

Tjohej

lite bakis ??

Ja det var inte meningen, men efter en flaska vin, två yttligare glas vin, i stark öl så är det inte så konstigt att min huvud känns tungt idag...Men vad gör det
Hade väldigt trevligt igår. Jag lagade mat till Cissi och Daniel, det var mysigt. Sedan kom Johanna och jojna oss. Det blev mycket snack för det var ett tag sedan vi sågs, vindrickande, och sedan pallade vi oss ner till stan för att kika in balen. Vi kände några små töser som skulle gå, jätte fina var dom. Uscha längtade verkligen inte tilbaka till våran bal...Dödens trist asså.....

Sedan gick vi upp till oss igen och fortsätte dricka vin och tjöta ända in på natten :=)
Härlig dag min mina underbara vänner....

Idag lördag vet jag inte vad som händer. Daniel är i sjömarken oc jobbar, så jag funderar på om jag skall gå ner till stan och köpa present till mina brors barn. Det är kalas i morgon så det kan vara på sin plats kanske.....

Jaja det återstår och se vad denna dagen tar vägen....

Ha en bra dag

Simma lugnt..............

Låååång helg

Måste bara säga att det är fan så gött med lång helg. 4 dagar ledigt..underbart...
Det har jag firat me vin och en hel kväll framför tv:n :=) så det skall vara.....

Ha det fina fisken

trött...



                                                                           
                                                                               Är verkligen trött i hela min kropp.

I morse spinnade jag innan jobbet och efter den träningen dog jag...nästan ialla fall.. Så nu har jag en sådan träningsvärk att jag knappt kommer upp om jag sitter ner. La på ganska tungt igår på Body pumpen :=) ähh det skall väl ge resultat.... jag överlever.

Efter jobbet daig har jag tränat yttligare en gång, fast med barnen då...lika jobbigt det iof.... Så nu skall jag strax dö i sängen, har köpt en tidning som jag skall mys ame di sängen ....

I morgon är det sista arbetsdagen innan långledigt...underbart säger jag..
Innan jobbet skall jag träna body pump, sedan blir det studiebesök hos Fristads/Hejco...kul

Nä dags att göra iordning för i morgon..

Hoppas ni får en fin kväll..

Puss puss

back in business

Ja det var ju ett bra tag sedan jag skrev något här. Min motivation har inte varit på jätte hög nivå...Men nu är jag igång igen...tror jag :=)
Vad har hänt i mit liv då...Inget ..det är det som är grejen.
jag jobbar, äter, tränar ...inte så kul att blogga om kanske...

Skall försöka bli lite bättre........ Jag lovar inget!!

Idag är det måndag igen..Tre dagar jobb denna veckan så det är en go vecka.
Skall strax i väg och träna Body pump, härligt.
Träningen går helt utmärkt. Har tagit bort kolhydrater helt nu, så får vi se om det händer något på min kropp :=)
Kul är det ialla fall.....

Resten av vekan bli jobb, drillträning, egenträning, fika och njutning av låååångledigt :=)
Förhoppningsvis blir dte lite sol med så man kan bli lite brun på köpet..

Nä dags att byta om till tränings kläderna...

Tjohej

Äntligen...

Äntligen har jag kommit igång med min träning. Både på morgonen och på eftermiddagen, har traskat över den tröga tröskeln så nu är det bara att köra på .....:)

Idag på morgonen körde jag body pump, rikitgt gött att få känna att man har lite muskler dålda under fettet ..hahah
Nu på eftermiddagen har jag och Daniel tagit en rejäl lång promenad...rikigt skönt.

Mitt mål är ju att gå ner i vikt..ganska så mycket, men jag har lagt upp mina delmål annars kommer jag aldrig lyckas.
Jag har verkligen tagit detta seriöst. Äter inget godis, ingen glass, ingen skräp mat...och jag lyckas rikitgt bra. Jag har ersatt det med rikitgt mörk choklad, minst 85 % och nötter på helgerna. Nötter äter jag varje dag, men osaltade och bara 1 näve. För att jag skall lyckas gå ner i vikt måste jag verkligen slita. Vissa har lätt för att gå upp, endel gå ner....så japp jag får slita som ett djur.....

Jag har till och med slutat dricka oboy, och ni som inte känner mig väl så ÄLSKAR jag oboy, eller helt besatt av oboy, finns det något som heter oboyoman så är jag det, men jag har lyckats i 3 veckor utan det, och jag lever fortfarande..underbart!!! Jag är riktigt stolt över mig själv att inte ha ätit varken godis, glass, kakor eller någon skräpmat...fortsätter jag så, måste jag gå ner i vikt..eller??

jaja Ville bara berätta lite att jag är nöjd med mig själv :) hihi och super stolt...

Nä nu skall jag lägga mig i soffan och glo på TV

ha en trevlig kväll




Lääängtar



Längtar verkligen till värmen nu, snart åker vi till Grekland, skall bli Suuuuuper skönt :)
Me like....

veckan...

Ja snart har halva veckan gått..gött...

Igår var jag och jobbade som vanligt, sedan tog jag och Daniel en lång promenad på kvällen..rikitgt skönt...

Idag Tisdag har jag kört spinning på morgonen, jobbat på som vanligt och sedan tränat små tjejerna. Snacka om att jag är svin trött :( uscha..Nu skall jag bara ligga i soffan och kolla på tv :=)

Onsdag- Moegon träning (body pump) jobba som vanligt, hem och läsa, lång kvälls promenix i solen

Torsdag- Morgon träning (spinning) Jobba, drill träning på kvällen, hem och läsa

Fredag- Jobba, sedan hem och läsa, sedan åka till skåne på drill tävling

Lördag- Vara i skåne hela dagen, kommer hem på kvällen igen *Min far fyller 60*

Söndag- Vara ute i solen heeeeela dagen, lång promenad och eventuellt spinning på kvällen

Ja min vecka i stooooora drag


Tjing tjong

Helgen slut :(

                                          Fotografen inom mig tittade ut idag :=) försökt leka lite med korten i datorn...


Tråkigt att denna helgen gick så fort, men men förhoppningsvis går det fort till nästa helg..hahaha
I lördags var vi i fristad hela dagen. städade bilen, Grillade, solade, gick promenader, lekte med barnen...ja en underbar dag i solen helt enkelt. På kvällen myste vi i soffan framför Robinson och annat tråkigt tjafs...Somnade jätte tidigt.

I dag söndag har vi gjort iordning  bilen, så nu har vi sommar däck på..känns underbart..för det är ett mycket härligt vårtecken, udda men härligt :=)
Vi har vart i sjömarken hela dagen. Det blidde god mat, mys i solen, och lite titt på elfsborgsmatchen, Daniel tittade, jag satt ute i solen......haha
 Efter matchen åkte jag in till gymmet och körde ett spinning pass.
Jag är grymt trött nu så jag skall däcka i sängen.....jag lär somna rikitgt fort.

I morgon är det måndag och en ny vecka skall fyllas med spännande saker.....

Sov gott

härliga eftermiddag och kväll

Idag har jag haft en härlig eftermiddag ute i fristad med amma och pappa.
Jag har städat bilen, kikat på resor, tjötat och suttit i solen och njutit. Var även hemma en sväng hos bror och lekte med barnen. Alltid lika skojigt!

Nu ikväll är det mys i soffan framför tv:n som gäller med min mörka choklad och min shake som består av yaghurt, frysta bär, is och mjölk..mumsigt och nyttigt :)


Ha en underbar fredags kväll....

Tjooooooo



Soliga fredag

Nu är det fredag och solen lyyyyser :=) Riktigt glad...Helgen börjar om eaxt 1 timma och 10 min
Denna helgen har jag inga planer alls, och det känns helt underbart...Det var länge sedan jag inte hade några planer...så njuta av solen är vad jag skall göra :)

Jag måste faktikst berömma mig själv denna veckan...har tränat både tis, ons, och torsdag, morgon träning. Hur gött som helst.
jag skall banne mig fortsätta med dom tre träningsdagarna och tillfällerna. Det tråkiga är att jag har verkligen INGEN att träna emd, alla bara bangar hela tiden, endel har slutat...Det är jätte tråkigt.
Men va fan, jag har bestämt mig nu för att skita i alla andra och köra mitt egna rejs...

När jag kommer hem skall jag och min man ut i det fina vädret..längtar redan..hihihi

Ha en härlig fredag, det skall jag haaaaaaaaaaaaaaa

sola lugnt


halva veckan gått

God morgon
Redan onsdag :=) Tjoho.... som vanligt längtar jag till helgen..hahaha

ÅÅ jag har äntligen kommit igång med träningen. Igår morse 06.30 körde jag spinning, as gött innan jobbet. I morse körde jag body pump, samma tid. Hur gött som helst att ha gjort det, behöver jag inte tänka på det mer under dagen :=)

I morgon skall jag på utbildning på pulsen, så jag får se om jag kör ett pass i morgon bitti eller om jag tar en gå runda på kvällen. Känns jäkligt skönt att man äntligen tagit sig dit, för då kommer man över den jobbiga gränsen ganska så fort och då är det bara att köra på. Yej

Nä då var det dags för jobb igen då...:(


Tidigare inlägg
RSS 2.0